Pokud máte pocit, nebo jste dokonce přesvědčeni o tom, že trpíte hemoroidálním onemocněním, pak je třeba, abyste přistoupili k dlouhodobým opatřením, která váš problém mohou zmírnit nebo alespoň stabilizovat. Prvním z důležitých opatření je určitě přechod nevhodné stravy na stravu s velkým množstvím vlákniny. To znamená jíst celozrnné výrobky, ovoce a zeleninu, zvláště listovou, a také zakysané mléčné výrobky, zejména kvalitní jogurt. Velmi důležité je uvědomit si, že mnohem lépe strávíte více malých jídel, která pečlivě rozložíte během celého dne, než dvě či tři vydatná jídla, která ještě navíc budete směrovat do odpoledních a večerních hodin. Náhlému přeplnění střeva je totiž třeba se vyhnout!
Co dělat, když už na to sami nestačíte
A ještě jedna velmi důležitá rada, pokud trpíte hemeroidy. Pamatujte si, že jakýkoliv pohyb, opravdu jakýkoliv, podporuje pružnost městnaných cév a odtok krve z tkáně konečníku. Pokud můžete, vyvarujte se proto dlouhého stání a sezení. To vše můžete udělat sami. Bohužel to vždy nestačí. V tom případě neváhejte kontaktovat ProctoClinic v Praze nebo v Brně.